Marathonlaufen ist nur unter ganz bestimmten Voraussetzungen gesund. Wer ungenügend trainiert einen Marathon läuft, kann sein Herz für bis zu drei Monate schädigen. Dies sagten kanadische Mediziner bei einem Kardiologenkongress in Montreal. Eine deutsche Erhebung zeigt, dass man nur völlig schmerzfrei einen Marathonlauf absolvieren sollte. Wer Schmerzmittel vor dem Lauf einnimmt riskiert damit Gesundheitsprobleme.

An der Laval University testete Eric Larose das Herz von Amateur Marathonläufern vor dem Marathon. Zudem machte er Bluttests und machte eine Magnetresonanztomografie. Die Ergebnisse verglich er mit denen nach dem Lauf. Wenig Trainierte waren weniger belastbar und hatten weniger Herzfitness als gut Vorbereitete. Zudem wird das Herz eines Untrainierten beim Laufen geschädigt, für drei Monate.

Doch nicht nur wenig Trainierte Menschen, auch Leute mit Muskel- oder Gelenkschmerzen sollten lieber Abstand vom Marathonlaufen nehmen. Denn Schmerzmittel tragen nicht zum Erfolg bei. Schlimmer ist, dass Läufer, die Schmerzmittel vor dem Marathon einnehmen ein bis zu sechsmal höheres Risiko haben für Kreislaufversagen oder Blut im Urin. Manchmal können diese Medikamente sogar zu schwerem Nierenversagen führen.

Das Problem ist, dass das Blut von den inneren Organen weg geht und stattdessen in Muskulatur und Haut ist. Somit können Magen, Niere und Darm die Medikamente nicht abbauen. Dies ist leider noch zu wenig bekannt, denn bis zu 55 Prozent aller Läufer nehmen vorm Start eines Marathon Analgetika gegen Schmerz.